プログラム紹介

ホットプログラム

室温40℃、湿度60%の温かい空間でコンディショニングやリラクゼーションプログラムを実施します。
デトックス効果やシェイプアップ効果が抜群で女性に大人気プログラムです。

ホットヨガ

ホットヨガ

60分

呼吸法と精神統一を行い 身体の中からリラックス出来るクラスです。


ホット骨盤ストレッチ

ホット骨盤ストレッチ

45分

体の中心でもある骨盤を正しい位置に戻し、ストレッチをすることでリラックス効果を高めるクラスです。


ホットピラティス

ホットピラティス

30分

暖かい室内でピラティスを行うクラスです。インナーマッスルを鍛え、代謝アップが期待できます。


ホットボールストレッチ

ホットボールストレッチ

30分

初心者

ストレッチポールを使用してストレッチすることで柔軟性を高めるクラスです。
更にリラクゼーション効果も期待できます。【定員制】


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