プログラム紹介

格闘技

格闘技エクササイズは、ストレス発散効果抜群!ストレス発散、シェイプアップにと、どなたでも楽しく行えます!
「ストレスを発散させたい方」、「楽しく汗をかきたい方」、「シェイプアップしたい方」にお薦めです。

ファイティングシェイプ

ファイティングシェイプ

60分

★★

格闘技の動きを取り入れて楽しみながらシャイプアップとストレス発散をしていくクラスです。


ストライクボクシング

ストライクボクシング

45分

★★★★

グローブをつけて、インストラクターのミットにパンチを打つボクシングエクササイズです。


パンチングミット

パンチングミット

30分

実際にミットをパンチするクラスです。
簡単な動作が中心ですので、初めての方や女性でもご参加いただけます。
ストレス発散に最適です!


この頁の先頭へ