プログラム紹介

ダンス

始めてダンスに挑戦する方も大歓迎です!楽しい動きが盛りだくさんなので、きっと皆さんもハマるはず!
「楽しく踊りたい方」、「カッコイイ振りを覚えたい方」、 「楽しく汗をかきたい方」にお薦めです

ベリーダンス

ベリーダンス

60分

★★

古代エジプトで発祥したオリエンタルダンスです。
腰や腹部を動かす本格的なダンスです。


HIPHOP

HIPHOP

60分

★★

リズム取りから振り付けまで誰にでも楽しめるクラスです。


フラダンス

フラダンス

60分

ハワイアンミュージックのゆっくりとした動きに合わせて踊ります。


リトモス

リトモス

45分

★★

様々なダンスの要素を入れ、楽しくシンプルでダイナミックなダンス系フィットネスプログラムです。


ZUMBA

ZUMBA

45分

★★

ラテン系の音楽とダンスを融合させて創られたダンスフィットネスエクササイズです。心肺機能を向上させるとともに、多くのカロリーを消費するので、脂肪を燃焼させる効果が期待できます。


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