ステップ
ステップ台を使って様々な動きをする事で、足腰は強くなりますし、どなたでも楽しくシェイプアップする事ができます！｢足腰を強くしたい方｣、 ｢楽しく汗をかきたい方｣、｢様々な動きを楽しみたい方｣にお薦めです。
■ステップ入門
30分
★★
これからステップを始める方向けのクラスです。【定員制】
ステップの基本をしっかり行い、楽しく汗がかけます。
■ステップ初級
45分
★★★
ステップに少し慣れてきた方向けのクラスです。【定員制】
簡単なコンビーネーションが楽しめます。
