週100本以上の多種多様なレッスンをご用意しております。
フィットネスの定番といえば、まずエアロ！皆で楽しく汗をかけるので、どなたでもきっと楽しく続けられるはずです！
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ステップ台を使って様々な動きをする事で、足腰は強くなりますし、どなたでも楽しくシェイプアップする事ができます！
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始めてダンスに挑戦する方も大歓迎です！楽しい動きが盛りだくさんなので、きっと皆さんもハマるはず！ジムの経験がない方からベテランの方までご自身のペースでトレーニングができます。
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格闘技エクササイズは、ストレス発散効果抜群！ストレス発散、シェイプアップにと、どなたでも楽しく行えます！
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様々な筋肉を使い、強化や調整をおこなっていきます。日常生活で必要不可欠なエクササイズを行うので、多くの方に受けてもらいたいです！
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室温40℃、湿度60%の温かい空間でコンディショニングやリラクゼーションプログラムを実施します。デトックス効果やシェイプアップ効果が抜群で女性に大人気プログラムです。
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アルゼンチン発祥のフィットネスプログラム。世界各国で展開されており、日本でも大人気です。プレコリオと言う3ヶ月に1度、動きや音楽が変更され、誰にでも出来る事が特徴です。
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